Meni
Gdy nasz kręgosłup zachoruje, często z przyczyn od nas samych niezależnych, wówczas potrzebuje on natychmiastowej interwencji. Czasami choroba naszego kręgosłupa jest już tak bardzo zaawansowana, że jedynym sposobem na jego usprawnienie jest interwencja chirurgiczna. Niestety dosć często zdarza się, iż po takiej interwencji nie wracamy już do naszej sprawnosci a wielu z nas kończy na wózku inwalidzkim.
Leczenie kręgosłupa to przede wszystkim zabiegi rehabilitacyjne - ćwiczenia, masaże, kąpiele. Leczenie kręgosłupa, to może zabrzmi dziwnie, przede wszystkim profilaktyka - już starożytni wiedzieli, że brak ruchu to powód niszczenia organizmu człowieka.
W leczeniu kręgosłupa najmniejsze znaczenie mają leki, a największe takie jak spanie na odpowiednim łóżku i na odpowiedniej poduszce - najlepiej wzorem Japończyków spać na wałku, który w nocy wspiera nasz kręgosłup szyjny.
Leczenie kręgosłupa to także leczenie pewnych schorzeń stóp - platfusa, który wpływa na naszą postawę. Bardzo często kręgosłup jest wspomagany preparatami z wapniem i witaminą D.
Najbardziej skutecznym lekiem na nasz kręgosłup jest przede wszystkim ruch. Aktywnosć fizyczna nie tylko pomaga bowiem w utrzymaniu sprawnosci całego ciała ale przede wszystkim pomaga w utrzymaniu w odpowiedniej kondycji naszego kręgosłupa.
Jesli pracujemy w pozycji siedzącej możemy sami sobie pomóc wykonując proste ćwiczenia mające na celu rozluznienie kręgosłupa. Możemy wykonać w tym celu kilka przysiadów lub jesli mamy taką możliwosć możemy trochę się powyciągać w górę.
Dobrym pomysłem jest - jesli pracujemy na przykład w domu - poleżeć kilka minut w pozycji wyprostowanej na twardej powierzchni. To także pomoże naszemu kręgosłupowi, który skazujemy na przebywanie w jednej pozycji przez długie godziny.